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Sicher fühlen und entspannen

Fällt es dir manchmal schwer, dich zu entspannen, einzuschlafen oder dich auszuruhen? Merkst du öfter eine innere Unruhe oder eine ängstliche Unsicherheit, die dich antreibt und hindert, dich zu entspannen? Diesen Monat beschäftigen wir uns mit unserem Nervensystem, das stressige Momente aus unserer Vergangenheit gespeichert hat. Diesen Monat lernst du einen neuen Weg, wie du aus dem Stress aussteigst und zur Ruhe kommst. Du lernst, wie dein Körper die unterdrückte Energie nutzen und verdauen kann, so dass tiefe Entspannung möglich wird.