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Winterdepression? So bringst du Licht in die dunkle Jahreszeit

Wenn die Tage kürzer werden, sinkt bei vielen die Stimmung in den Keller. Es fällt schwer morgens aufzustehen und manchmal sieht die Welt besonders düster aus.

Heute leben wir oft weit entfernt von den natürlichen Rhythmen. Künstliches Licht und starre Arbeitszeiten vermitteln uns, dass wir im Winter fast genauso leben und leisten sollten wie im Sommer.

In meinem Podcast lade ich dich dazu ein, den Sinn der dunklen Jahreszeit wieder zu finden und zu erleben, welche heilsame Kraft du mitten im schützenden Halbdunkel erleben kannst.

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Für dich sorgen – warum ist das so schwer?

Warum fällt es leichter für andere da zu sein – als für uns selbst? Warum merken wir oft erst spät abends, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse den ganzen Tag ignoriert haben? In den letzten Wochen sind mir immer wieder Fragen zu diesem Thema aufgefallen.

Coaches und Therapeuten, die ihr Herzblut in ihre Arbeit stecken – und sich dabei innerlich leer fühlen. Mütter, die hingebungsvoll für ihre Kinder sorgen, und keine Zeit haben für sich selbst.

In meinem Podcast lade ich dazu ein, diese „Selbstliebe-Blockade“ zu lösen. Es wird Zeit, dass unser Geben und Annehmen in Balance kommen!

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Einladung zum Video-Event über die Zeitqualität 2019

Hey ihr Lieben, am Dienstag, 4. Dezember um 20:00 Uhr findet ein kostenloses Video-Event statt! Ich teile ich mit euch, welche Entwicklungsschritte im kommenden Jahr anstehen und welche Herausforderungen und Chancen uns erwarten.

Eins ist jetzt schon klar: Es wird ein spannendes Jahr!

Das Video-Event geht ca. 1 Stunde, also mach es dir ruhig gemütlich. Hol dir einen Tee, setz dich auf deinen Lieblings-Sessel, leg die Beine hoch und atme tief durch – dieser Moment gehört dir! Falls du am Dienstag keine Zeit hast, schau dir das Video einfach nachträglich an.

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Bist du einsam, seitdem du deinen Weg gehst?

Viele Menschen, die sich auf ihren inneren Weg machen, bemerken ziemlich schnell, dass sie alleine dastehen. Es gibt auf einmal nicht mehr so viele Gemeinsamkeiten mit Freunden und Bekannten.

Selbst wenn du ein tiefes Bedürfnis nach Rückzug hast, kann sich die Einsamkeit manchmal recht bitter anfühlen. Vielleicht zweifelst du an dir, und fragst dich, was mit dir nicht stimmt.

In meiner neuen Podcast-Folge möchte ich mit dir gemeinsam dieser Einsamkeit auf die Spur kommen und herausfinden, ob es vielleicht einen positiven Grund dafür gibt alleine zu sein.

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Prophezeiungen für 2019

Es ist ja schon fast Tradition, dass ich meine Wahrnehmung zum kommenden Jahr mit euch teile. Matthias und ich sind letztes Wochenende bei klirrender Kälte über die Wiesen gestapft, um die Prophezeiungen für 2019 aufzunehmen.

Wir leben in einer Zeit der Veränderung. Unsere Welt wandelt sich und vieles ist in Bewegung.

Statt Nachrichten zu schauen oder in den angstvollen Zukunftsvisionen hängen zu blieben, gehe ich gerne in die Natur, verbinde mich mit der Erde und lausche auf die liebevolle Stimme, die ständig zu uns spricht. Möchtest du wissen, was das Jahr 2019 für uns bereit hält?

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