Es gibt einen Moment in der Heilung, der sich anfühlt wie das Gegenteil von Fortschritt: Du bekommst dein Leben nicht mehr geregelt. Genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen.
Viele von euch teilen mir gerade dasselbe mit: Es ist dicht, es ist intensiv, und kaum hat man sich an ein Level gewöhnt, kommt noch eine Schicht oben drauf. Eine Klientin hat es einmal so auf den Punkt gebracht: „Lea, ich krieg’s einfach nicht mehr geregelt.“ Und genau dieser Satz ist es wert, genauer angeschaut zu werden.
Ich stelle mir Trauma gerne wie Gesteinsschichten vor, die ein Archäologe untersucht. Ganz unten liegt etwas sehr Aktives, Wildes – Kampf, Flucht, Panik, der Wunsch, zu überleben. Wenn das aussichtslos wird, legt sich eine Eisschicht darüber: der Freeze. Er lässt dich weiter funktionieren, während er das Wilde darunter verdeckt. Diesen Zustand nenne ich den funktionalen Freeze – du bist erstarrt, aber trotzdem arbeitsfähig, angepasst, „pflegeleicht“. Viele von uns halten das jahrzehntelang für ihren Charakter: immer gefasst, immer vernünftig, nie überreagierend.
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Wenn das Eis in dir schmilzt
Und dann beginnt diese Eisschicht zu schmelzen. Genau das höre ich von so vielen von euch. Was vorher unter dem Eis verborgen war, kommt an die Oberfläche – tiefe Traurigkeit, Wut, Verzweiflung, manchmal wie eine dunkle Welle aus der Tiefe. Kein Wunder, dass sich das anfühlt wie Kontrollverlust.
Du gerätst in Panik über deine eigene Heilung. Das ist ein entscheidender Unterschied: Es ist nicht das alte Trauma, das dich überwältigt – es ist die Tatsache, dass es endlich auftauen darf.
Vielleicht erkennst du dich darin wieder: Früher konntest du acht Stunden am Stück Auto fahren, auf Großveranstaltungen gehen, funktionieren. Und jetzt bricht dir das plötzlich alles unterm Hintern weg. Das macht erstmal große Angst.
Auf einmal hochsensibel?
Es sind aber nicht nur deine inneren Gefühle die du viel deutlicher wahrnimmst, wenn der funktionale Freeze zu schmelzen beginnt, sondern auch deine Wahrnehmung für deine Umwelt, andere Menschen wird viel stärker. Das ist nicht immer ganz praktisch.
Ich erzähle dir zum Beispiel, wie mich neulich der Geruch von ganz normalem Weichspüler fast umgeworfen hat – dreimal gewaschen, mit Essig nachgespült, und der Geruch war immer noch da. Das ist kein Rückschritt. Das ist dein Körper, der aufwacht und dir sagt, was ihm wirklich guttut – und was nicht.
Wir wachsen nicht nur aus dem Trauma heraus, sondern auch aus einer künstlichen, lebensfeindlichen Welt, die nur funktioniert, wenn wir uns selbst abspalten. Es ist völlig in Ordnung, wenn du da nicht mehr hineinpasst.
In der aktuellen Folge des Morgenlicht-Podcasts nehme ich dich mit in genau diesen Prozess – wie sich das Schmelzen des Freeze bei mir persönlich anfühlt, und warum ich glaube, dass wir nicht heilen, um wieder besser in die alte Arbeitsmaschine zu passen, sondern um in ein ganz neues Miteinander hineinzuwachsen. Wenn du gerade selbst mitten in so einer Phase steckst, in der nichts mehr geregelt scheint: Ich glaube, diese Folge wird dir guttun. Schnapp dir deinen Tee, mach es dir gemütlich, und hör gerne rein.
P.S. Heute ist der letzte Tag an dem du dich für die Morgenlicht Coaching-Ausbildung anmelden kannst. Bist du dieses Jahr dabei?
Morgenlicht Coaching-Ausbildung
Was mich in dieser Folge besonders berührt hat: Ich habe heute Morgen gemeinsam mit Matthias Energiearbeit für die kommende Morgenlicht-Coaching-Ausbildung gemacht – und ich hatte das Gefühl, dass sich in diesem Jahr ein ganz besonderer Raum öffnet. Für Menschen, die auf Seelenebene schon lange mitwirken an Heilung.
Genau darum geht es in der Ausbildung: nicht nur zu verstehen, wie Nervensystem und Körper zusammenhängen, sondern wirklich zu lernen, wie du in deinen Körper zurückfindest – auch wenn das bedeutet, dass die alte, erstarrte Schicht in dir zu schmelzen beginnt. Du baust ein neues Fundament für dein Leben und dein Wirken in der Welt.
Heute ist der letzte Tag, an dem du dich für die nächste Runde anmelden kannst. Ob noch Plätze frei sind, kann ich dir nicht mit Sicherheit sagen – schau am besten direkt auf der Webseite nach.
👉 Zur Morgenlicht Coaching-Ausbildung: Infos und Anmeldung hier
