Hey du,
fühlst du dich manchmal wie versteinert? Kennst du das Gefühl einer tiefen inneren Anspannung, die sich wie ein unsichtbares Korsett um deinen Körper legt? Diese Spannung, die oftmals in den Füßen, Handgelenken oder im Nacken beginnt und sich im ganzen Körper ausbreiten kann, hat oft tiefere Wurzeln als wir ahnen. Sie erzählt die Geschichte unseres inneren Babys, das vor langer Zeit vergeblich nach Sicherheit und Halt suchte.
In den frühesten Momenten unseres Lebens – sei es im Mutterleib oder als Neugeborenes – entwickelt unser Körper Strategien, um mit unsicheren Situationen umzugehen. Wenn die äußere Welt nicht den nötigen Halt bietet, aktiviert sich ein tiefer Überlebensreflex. Unser Körper geht in eine Art Grundspannung, die wie ein inneres Korsett wirkt.
Diese Spannung ist keine gewöhnliche Muskelanspannung. Sie durchdringt unser gesamtes Gewebe, unsere Faszien, ja sogar unsere Art zu sein. Sie ist formlos, gesichtslos und doch allgegenwärtig – ein stummer Schrei unseres inneren Babys nach Sicherheit. Viele von uns leben unbewusst in dieser tiefen Grundspannung – doch irgendwann meldet sich der Körper mit Schmerzen, für die es oft keine erkennbare Ursache gibt.
Frühkindliche Spannungsfelder auflösen
Der erste und wichtigste Schritt ist, diese Spannung nicht wegdrücken zu wollen. Stattdessen laden wir sie ein, sich zu zeigen. Wie ein scheues Wildtier braucht unser inneres Baby die Erlaubnis, genau so sein zu dürfen, wie es ist – auch in seiner Anspannung. Im Podcast teile ich 2 sehr einfache Strategien mit dir, wie wir den Körper langfristig dabei begleiten, diese tiefsitzenden Spannungen zu entlassen.
Wenn wir unserem Körper erlauben, seine Geschichte zu erzählen, beginnt ein tiefer Heilungsprozess. Wie Eis, das langsam schmilzt, lösen sich die Spannungsfelder Schicht für Schicht. Dies zeigt sich in:
- Weicherem Gang
- Entspannteren Händen
- Mehr emotionaler Flexibilität
- Tieferer Verbindung zum Leben
P.S. Hier kommt noch ein Hinweis zum Morgenlicht Online-Retreat, das diesen Sommer stattfinden wird:
Morgenlicht Online-Retreat | 23.-26. Juli
Tauche ein in einen heilsamen Gruppenprozess! In diesem viertägigen Online-Retreat lernst du mit der Morgenlicht-Coaching-Methode, wie du deinen Körper von aufgestautem Stress befreien, erstarrte Anteile sanft zum Leben erwecken und frühkindliche Prägungen heilen kannst.
Nimm bequem von zuhause aus teil und nutze deine vertraute Umgebung als stabiles Fundament während dem Retreat. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (max. 25 Teilnehmer), das ermöglicht intensiven Austausch und individuelle Begleitung.
Melde dich jetzt an und gehe den nächsten Schritt auf deinem Heilungsweg!
