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Heilsamer Schlaf – schöpfe neue Kraft

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Ich muss gestehen, dass ich ein wirkliches Murmeltier bin.

Ich gehe meistens gegen 22:00 Uhr schlafen und wache gegen 5:30 Uhr von alleine auf, im Winter etwas später.

Für mich ist es so wichtig, tief und ruhig zu schlafen. Nachts können wir in eine tiefe erfrischende Ruhe eintauchen, die unseren Körper belebt und unseren Geist beruhigt.

Da ich dabei bin, das Tagesseminar in der Academy zum Thema Entspannung und Heilsamer Schlaf vorzubereiten, möchte ich heute über das heilsame Schlafen schreiben.

In den letzten Jahren habe ich nämlich bemerkt, dass wir einiges dafür tun können, damit unser Schlaf so richtig heilsam wird.

Spürst du, dass es Zeit wird für eine tiefere Ebene der Entspannung die sich dir öffnen möchte? Möchtest du in den Armen deiner Seele einschlafen?


Angst verwandeln

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Hallo ihr Lieben,

in meinem neusten Video spreche ich über die Angst, die immer dann auftaucht, wenn wir einen neuen Schritt machen wollen und dabei alte Grenzen überschreiten.

Viele erwachende Menschen glauben, dass diese Angst ein Zeichen dafür ist, dass sie den Schritt lieber nicht gehen sollten.

Schade, denn dabei bleiben viele schöne neue Projekte auf der Strecke!

Im Video erkläre ich, was diese Angst bedeutet und wie wir sie auf sanfte Weise verwandeln können.

Viel Freude beim Anschauen!


Ruhe – die weibliche Seite deines Lebens entdecken

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In unserer heutigen Welt sind viele Menschen in Daueraktivität.

Schon die jüngsten Kinder werden ständig von einer Aktivität zur nächsten verfrachtet.

Es ist selten geworden, jemanden zu sehen der die Ruhe genießt ohne sich dafür entschuldigen oder zu schämen.

Ich kann mich gut daran erinnern wie wohltuend ich es als Kind fand, wenn ich im Schwarzwald die alten Frauen und Männer sah, die stundenlang auf einer Bank im Schatten saßen und den Dorfplatz beobachtet haben.

Es hat eine tiefe heilsame Wirkung, wenn jemand in der Ruhe präsent ist. Die Stimmung in einem ganzen Dorf bekommt eine wohltuende und entspannende Qualität.

In einer Zeit in der sich immer mehr Menschen ausgebrannt und überarbeitet fühlen stellt sich die Frage, wie wir den Zugang zur Ruhe wieder entdecken können?


Tagesseminar in der Academy

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Hallo ihr Lieben,

am Samstag den 01. August findet ein ganz besonderes Tagesseminar in der Academy statt! Einen ganzen Tag lang werden wir unsere Beziehung zu Ruhe & Entspannung heilen.

Vielleicht gehörst du auch zu den Menschen die gelernt haben, dass unser Bedürfnis nach Ruhe ein Zeichen von Schwäche ist? In unserer heutigen Zeit zählt Leistung – und Ruhe ist etwas was man oft erst dann zulässt wenn es nicht mehr anders geht.

Du bist eingeladen die heilsame Kraft der Ruhe für dich zu entdecken und in der Tiefe neue Kraft zu schöpfen!


Das Gedanken-Karussell stoppen

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Vielleicht hast du dich auch schon mal gefragt, warum deine Gedanken gerade dann besonders laut scheinen, wenn du zur Ruhe kommen möchtest.

Wie stoppt man das unendliche Gedanken-Karussell?

Ist es überhaupt möglich es zu stoppen?

In meinem neusten Video beantworte ich diese Frage, die mir sehr oft gestellt wird.

Außerdem berichte ich von einem gescheiterten Gedanken-Experiment das ich gemacht habe – und ich teile den liebevollen Weg den mir meine Seele gezeigt hat.