Es ist nicht nur die Sonne, die gerade brennt.
Heiße Tage bringen nicht nur Schweiß und Ventilatorenrauschen mit sich — sie bringen auch das ans Licht, was noch unfertig in uns wartet. Viele Menschen erleben intensive Wetterphasen als körperlich belastend, manchmal sogar als bedrohlich. Und das hat einen guten Grund, der tiefer reicht als ein sensibler Kreislauf oder zu wenig Wasser.
In dieser Folge des Morgenlicht-Podcasts teile ich, was mir persönlich in dieser Wärmewelle begegnet — und warum ich glaube, dass heiße Phasen im Außen oft Hand in Hand gehen mit heißen Phasen im Inneren. Transformation, die an die Oberfläche drängt. Dinge, denen wir nicht mehr ausweichen können.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Wenn das Nervensystem die Hitze als Feind sieht
Ein sensibles Nervensystem kann alles als Bedrohung werten, was von außen auf uns einwirkt — auch das Wetter. Ob Sturm, Kälte oder intensive Sonneneinstrahlung: Wer in einem erhöhten Stresszustand lebt, kämpft manchmal gegen Dinge an, die andere kaum bemerken.
Ich kenne das von mir selbst. Als Kind wurde mir übel, sobald die Sonne auf meinen Kopf brannte. Den Sommer mochte ich lange Zeit gar nicht. Was mich damals wirklich verändert hat — im wortwörtlichen Sinne — war eine Reise nach Hawaii. Dort habe ich gelernt, mich in die Wärme hineinzugeben, statt gegen sie anzukämpfen. Und genau das ist das Prinzip, das ich in dieser Folge weitergebe: nicht Durchhalten oder Ignorieren, sondern langsam Sicherheit aufbauen.
Ich erkläre, wie Kampf, Flucht und Erstarrung — die drei grundlegenden Überlebensmuster unseres Nervensystems — sich im Umgang mit Hitze zeigen können. Und ich teile einen einfachen Einstieg: Wie du dir in kleinen Schritten beibringen kannst, dass die Wärme kein Feind ist.
Hör rein — es lohnt sich
Wenn du spürst, dass dich diese Hitzephase innerlich mehr kostet als sie sollte — dann ist diese Folge für dich. Ich nehme dich mit in meine eigene Erfahrung, gebe dir ein konkretes Werkzeug an die Hand und lade dich ein, die Wärme ein kleines Stück anders zu erleben als bisher. Hör gerne rein — am besten mit einem kühlen Getränk in der Hand.
alles Liebe, deine Lea
P.S. Übrigens, in der Oase, meiner Online-Community, haben wir ein körperorientiertes Monatsthema im Juli: Angespannte Schultern loslassen. 3 Live-Webcasts. Erster Monat für 7 €.
Morgenlicht Ausbildung
Spürst du auch, wie die Zeit gerade düst? Und schon steht die Anmeldung für die nächste Ausbildungsrunde vor der Tür: Am 14. Juli geht es los!
Im Oktober startet die nächste Ausbildungsgruppe. Und ich spüre die Energie der Gruppe schon jetzt, da ist etwas Weises, Tiefes und Ruhiges. Menschen, die in der Stille gereift sind und aus einer echten inneren Überzeugung heraus diese Arbeit erlernen wollen. Vielleicht bist du dabei?
Was die Ausbildung besonders macht: Sie verbindet das Körperorientierte mit dem Seelenvollen — und legt dabei den Schwerpunkt auf die frühkindliche Ebene. Das klingt vielleicht nach einem Detail, ist aber in Wahrheit der Kern. Die meisten Menschen, die Unterstützung suchen, tragen Entwicklungstrauma in sich — Prägungen aus der frühen Kindheit, die eine ganz eigene Arbeitsweise brauchen. Genau die lernst du hier. Alles zusammen, in einem Rahmen.
Die Anmeldung beginnt am 14. Juli. Du kannst dich jetzt schon auf die Interessenliste setzen lassen.
Falls du in der Oase bist, kannst du dir sogar vorab einen Platz reservieren: Schreib uns einfach eine E-Mail an support@leahamann.de.
Anmeldebeginn: 14. Juli
